Kiste voll Herz

#062: Zurück in den Flow: Zyklisch leben statt linear nur funktionieren

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Zyklen. Und zwar weit über den weiblichen Zyklus hinaus. Du erfährst, warum dein Leben kein gerader Weg sein muss, sondern eher einer Welle ähnelt.

Höre in dieser Folge, wie sehr unser Leben von natürlichen Rhythmen durchzogen ist – von Tageszeiten über Jahreszeiten bis hin zu Energie- und Gefühlsphasen – und warum es heilsam sein kann, dich diesen Wellen und Zyklen bewusster hinzugeben.

Du bekommst keine Anleitung, wie du zyklisch leben „sollst“, sondern eine liebevolle Einladung, deinem Inneren zuzuhören...

Was, wenn dein Zuhause kein Ort ist, sondern ein Gefühl?

In dieser Folge gehen wir auf eine ganz besondere Reise: von Deutschland über Norwegen, Portugal, Spanien bis nach Schweden – und mitten hinein in den Mut, sich selbst neu zu begegnen.

Zu Gast ist Hanna Steingräber, die viele Jahre als Housesitterin quer durch Europa gereist ist, bevor sie ihre Homebase in Nordschweden gefunden hat. Wir sprechen über ihre Zeit im Ausland, ihren Weg in die Selbstständigkeit, über Grenzen, Einsamkeit, neue Anfänge– und wie man sich ein erfülltes Leben aufbaut. Eines mit Freiheit und Verwurzelung.

Rund die Hälfte der Weltbevölkerung ist davon betroffen. Darüber sprechen tun wir aber trotzdem viel zu selten.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein berührendes Gespräch mit Asina Mona Kupke, Expertin für weibliche Energie und zyklisches Leben. Du erfährst, wie dein Zyklus dich nicht schwächt, sondern stärkt und wie du mit ihm arbeiten kannst, statt gegen ihn.

Asina teilt ihre ganz persönliche Reise zu mehr Selbstverbindung, innerer Ruhe und weiblicher Kraft. Wir sprechen über intuitive Entscheidungen, schmerzvolle Aha-Momente, Zyklusbewusstsein als Lebenskunst und wie du schon mit kleinen Schritten eine neue Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Ganz egal,...

Wann hast du dir das letzte Mal eine echte Pause gegönnt – nicht, weil du nicht mehr konntest, sondern weil du es dir wert warst? Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht erst zusammenbrechen musst, um dir eine Pause zu erlauben.

Ich erzähle dir, warum ich selbst fast zu spät gemerkt habe, dass ich dringend eine Auszeit brauche – und welcher Satz meiner Mentorin alles verändert hat. Du erfährst, warum unsere Gesellschaft Pausen oft mit Schwäche verwechselt und weshalb du dir ab heute nicht nur Mini-Pausen, sondern auch ganze Tage der Ruhe gönnen darfst – ohne schlechtes...