Kopf frei für das Wesentliche: Die Kopf-frei-Methode von Carolin Habekost

Shownotes

#033: Kopf frei für das Wesentliche: Die Kopf-frei-Methode von Carolin Habekost

Mehr Zeit, weniger Stress - ein Weg zu einem erfüllten Alltag

Stell dir vor, du könntest all deine To-Do’s, deine beruflichen Verpflichtungen, deine Zeit für die Familie und deine persönlichen Hobbys unter einen Hut bringen – und das ohne Stress! In dieser Episode erfährst du, wie genau das möglich ist und wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst, um endlich den Kopf frei zu haben für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.

In dieser Folge habe ich Carolin Habekost zu Gast, die uns in die Welt der agilen Organisation und des Selbstmanagements mitnimmt. Carolin teilt ihre persönliche Reise von einer Perfektionistin zu einer flexiblen und achtsamen Mutter, die sowohl ihre Karriere als auch ihr Familienleben erfolgreich meistert. Wir sprechen über die von ihr entwickelte Kopf-Frei-Methode, die dir hilft, deine Zeit klug zu nutzen, deine Aufgaben besser zu priorisieren und letztendlich den Kopf frei zu bekommen für das, was wirklich zählt.

Carolin verrät ihre besten Tipps, um deinen Alltag stressfreier zu gestalten und trotzdem alles Wichtige unter einen Hut zu bekommen.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Die "Kopf-Frei-Methode": Wie du alles an einem Ort sammelst und deine Aufgaben priorisierst.
• Prioritäten setzen: Warum es so wichtig ist, zu wissen, wohin du willst, und wie du das für dich herausfindest.
• Agiles Mindset im Alltag: Wie du mit mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit dein Leben leichter gestalten kannst.
• Zeitmanagement vs. Selbstmanagement: Warum es weniger darum geht, die Zeit zu managen, sondern sich selbst in der zur Verfügung stehenden Zeit.
• Konfetti-Momente: Warum es wichtig ist, deine Erfolge zu feiern und wie du das in deinen Alltag integrieren kannst.

Über Carolin Habekost: Carolin Habekost ist verheiratet und dreifache Mutter. Jahrelang war sie als Agile Coach in einer Unternehmensberatung angestellt. Heute führt sie "Finde dein Mama-Konzept" erfolgreich als Online Business.

Als berufstätige Mutter muss sich Carolin zwangsläufig gut organisieren. Als Agile Coach weiß sie, wie sich komplexe Abläufe in einem sich verändernden Umfeld strukturieren und planen lassen – ohne Stress. Dieses Wissen hat sie auf ihren eigenen Familienalltag angewendet und strukturiert so all die tausenden Aufgaben.

Jetzt hat Carolin die Übersicht und kann entspannt schlafen. Kein nächtliches Hochschrecken mehr, weil sie irgendwas vergessen hat. Keine endlosen To-do-Listen mehr. Nicht mehr die Frage: “Wie soll ich all das bloß unter den Hut bekommen?”.

Hier findest du Carolin & ihr Buch: In ihrem Buch Die Kopf-frei-Methode. Mehr schaffen, weniger tun! zeigt Carolin dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.

→ Buch auf Amazon

→ Podcast Finde dein Mama-Konzept

→ Instagram: @carolinvonmama_konzept

→ Website: www.carolinhabekost.de

Gewinnspiel zum Podcast-Jubiläum: Zur Feier des einjährigen Jubiläums gibt es gleich zwei spannende Gewinnspiele! Du kannst tolle Preise gewinnen, indem du den Podcast bewertest und einen Screenshot davon teilst oder indem du an einer kurzen Umfrage teilnimmst. Alle Details dazu findest du auf der folgenden Jubiläumsseite:

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