Mehr Platz im Kopf, mehr Raum für dich und deine Kreativität - So schaffst du mentalen Freiraum

Shownotes

Mehr Platz im Kopf, mehr Raum für dich und deine Kreativität - So schaffst du mentalen Freiraum

Befreie deinen Kopf von Gedankenballast

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kopf voller Gedanken, To-Do’s und Ideen steckt und du einfach keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst? In dieser Episode zeige ich dir, wie du durch einfache Techniken deinen Kopf frei bekommst und damit Platz für Kreativität und Ruhe schaffst.

Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise, wie ich es geschafft habe, das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Ich teile meine bewährten Strategien und Tricks mit dir, die mir dabei helfen, den Kopf frei zu halten und mich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren.

Hör unbedingt rein, wenn du erfahren möchtest, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag deinen Kopf frei bekommst und so Platz für das schaffst, was dir wirklich wichtig ist. Raum für Kreativität, Ruhe und ein erfüllteres Leben.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Wie das Aufschreiben von Gedanken sofort für Entlastung sorgt und dir hilft, Überforderung zu vermeiden.
• Warum ein freier Kopf so wichtig für deine Kreativität ist und wie du diesen mentalen Raum schaffen kannst.
• Wie du durch Journaling Gedankenkarusselle stoppst und dir Klarheit verschaffst.
• Der Einfluss eines freien Kopfes auf deine mentale Gesundheit

Weiterführende Links & Ressourcen: → Folge #033 Kopf frei für das Wesentliche: Die Kopf-frei-Methode von Carolin Habekost

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