Perfekt oder entspannt? Wie Erwartungen dein Leben prägen

Shownotes

#048: Perfekt oder entspannt? Wie Erwartungen dein Leben prägen

Wie Erwartungen uns beeinflussen – und wie wir besser mit ihnen umgehen

Wie oft hast du schon erlebt, dass du enttäuscht warst, weil deine Erwartungen nicht erfüllt wurden? Ob in Beziehungen, im Alltag, in der Weihnachtszeit oder sogar beim Kreativsein – Erwartungen begegnen uns überall. In dieser Folge lade ich dich ein, genauer hinzuschauen: Welche Erwartungen hast du an dich selbst, an andere und an das Leben?

Erfahre, warum unrealistische Erwartungen oft der Grund für Stress und Enttäuschungen sind und wie du deine Erwartungen bewusst reflektieren kannst, um mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erleben – besonders jetzt in der Adventszeit.

Diese Folge hilft dir, Klarheit über deine Erwartungen zu gewinnen, sie realistischer zu gestalten und klarer zu kommunizieren. Denn nur so hast du die Kontrolle über deine Erwartungen – und nicht umgekehrt.

Was du in dieser Folge hörst:

**1. Erwartungen bewusst machen: **Warum viele unserer Erwartungen unbewusst sind und wie du sie identifizierst. 2. Realistischere Erwartungen setzen: Wie unrealistische Vorstellungen zu Enttäuschungen führen und was du dagegen tun kannst. 3. Erwartungen in Beziehungen: Wie klare Kommunikation Missverständnisse vermeidet und Harmonie schafft – gerade zur Weihnachtszeit. 4. Erwartungen ans Kreativsein: Warum und wie du auch beim Kreativsein in die „Erwartungsfalle“ tappen kannst 5. Erwartungen loslassen: Wie du lernst, den Moment zu geniessen, ohne dich von zu hohen Ansprüchen unter Druck setzen zu lassen.

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