Jetzt. Damit du aufhörst, dein Leben zu verpassen

Shownotes

#058: Jetzt. Damit du aufhörst, dein Leben zu verpassen

Der einzige Moment der zählt, ist jetzt.

Du lebst gerade. Jetzt, in diesem Moment. Doch bist du wirklich da? Diese Folge ist eine Einladung, das Leben wieder dort zu entdecken, wo es wirklich passiert: im Jetzt.

Ich spreche in dieser Folge über die drei Zeitformen, in denen unsere Gedanken ständig kreisen – Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart – und warum nur eine davon wirklich zählt.

Du erfährst, warum es so schwer ist, präsent zu sein, warum dein Gehirn lieber woanders hin will – und vor allem, wie du sanft und liebevoll ins Jetzt zurückkehren kannst. Denn genau dort beginnt dein echtes Leben.

Diese Folge schenkt dir neue Perspektiven, ehrliche Gedanken und ganz konkrete Ideen, wie du im Alltag präsenter wirst. Für mehr Ruhe. Für mehr Tiefe. Für mehr echtes Leben. Damit du aufhörst, dein Leben zu verpassen.

In dieser Folge lernst du:

• warum Gedanken so oft in Vergangenheit & Zukunft stecken – und wie du das ändern kannst
• warum und wie dich dein Gehirn eigentlich nur schützen will
• warum Präsenz keine Meditation braucht, sondern nur deine Aufmerksamkeit
• wie du zB durch Lettering oder echte Gespräche tiefer ins Jetzt eintauchst
• welche Frage dich im Alltag immer wieder zurück ins Hier holt

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