Funktionieren ist kein Dauerzustand: Im Gespräch über Selbstfürsorge mit Anja Radermacher

Shownotes

#063: Funktionieren ist kein Dauerzustand: Im Gespräch über Selbstfürsorge mit Anja Radermacher

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

In dieser Folge spreche ich mit der Feelgood-Trainerin Anja Radermacher über ein Thema, das viele betrifft. Was passiert, wenn wir nur noch funktionieren? Und wie finden wir zurück zu mehr Lebendigkeit?

Anja teilt ihre ganz persönliche Geschichte – von der Frau, die sich selbst verloren hat zwischen Verantwortung, Familie und Alltag – hin zu der Trainerin, die heute andere Frauen begleitet, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge kein nettes Extra ist, sondern die stabile Basis für ein gutes Leben, wie du sie in deinen Alltag integrierst – auch wenn du denkst, du hast keine Zeit – und warum es okay ist, klein anzufangen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Selbstfürsorge der erste Schritt raus aus dem Funktionsmodus ist
• welche Anzeichen du nicht ignorieren solltest
• wie du deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst (auch wenn du gerade keine spürst)
• warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat
• wie du Routinen entwickelst, die wirklich zu DIR passen
• warum du dich nicht zwischen Familie, Beruf und dir selbst entscheiden musst
• wie Anjas Selbstfürsorge-Werkstatt Frauen hilft, wieder in Verbindung mit sich zu kommen

Über Anja Radermacher:

Anja Radermacher ist FeelgoodTrainerin. Sie hilft selbstständigen Frauen und psychosozialen Teams, den Alltag leichter zu machen. Weniger Stress, mehr Klarheit, mehr Zeit für das, was wirklich zählt. Sie bringt Ordnung ins Gedankenkarussell, Struktur ins To-do-Chaos und Leichtigkeit zurück in den Tag.

Hier findest du Anja: → Web: feelgood-trainer.de → Selbstfürsorge-Werkstatt → Instagram: @feelgoodtrainer → LinkedIn: Anja Radermacher Feelgoodtrainer → WhatsApp Channel

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