In dieser Folge dreht sich alles ums erfolgreiche Lernen! Egal, ob du Lettering, ein Instrument oder eine neue Sprache lernst – es gibt zwei entscheidende Schlüssel: Technik und Dranbleiben.
Du erfährst in dieser Folge, warum diese beiden Punkte essenziell sind, um echte Fortschritte zu machen und wie du sie für dich anwendest.
Was wäre, wenn Lernen genauso leicht und erfrischend sein könnte wie ein leckeres Eis an einem heissen Sommertag? Geht das - Lernen ohne Druck und mit Freude?
In diesem Gespräch mit Lern-Coach Trixi Tumert hörst du, warum Lernen im Erwachsenenalter genauso wichtig und erfüllend sein kann wie für Kinder – und wie es genauso leicht wie Eis essen wird. Wir beleuchten in dieser Folge, was es braucht, damit Lernen Spass macht. Du hörst, warum Fehler unerlässlich sind und wie wir uns motivieren können, auch nach der Schulzeit neue Dinge zu entdecken.
Trixi erklärt, warum dein Kind dein bester Coach sein...
#037: Du fühlst dich manchmal festgefahren und fragst dich, warum Weiterentwicklung so wichtig ist? In dieser Folge gehe ich genau darauf ein: Warum das lebenslange Lernen uns nicht nur glücklicher, sondern auch zufriedener macht – egal in welchem Alter.
Ich habe für dich sowohl evolutionäre und wissenschaftliche, als auch emotionale Gründe, die das Lernen so bedeutend machen. Du erfährst, warum es Freude bereitet, wenn du dich ständig weiterentwickelst und was das für dein Leben bedeutet.
#036: Fällt es dir schwer, deine Zeit gut zu nutzen und dich nicht von Perfektionismus ausbremsen zu lassen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Gemeinsam mit Katharina Lipok, Expertin für Mindset und Business-Strategie, erkunden wir, wie du durch bewusste Reflexion und den Fokus auf deine Stärken mehr Leichtigkeit und Effektivität in dein Leben bringen kannst. Katharina teilt ihre wertvollen Tipps, wie du den täglichen Druck ablegst und dennoch effizienter arbeitest – mit einem klaren Fokus auf das Positive.
In dieser Folge erfährst du ausserdem, warum wir heute oft das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, und wie...
#035: Du hast ständig das Gefühl, keine Zeit für das zu haben, was dir wirklich wichtig ist?
In dieser Folge erkunden wir gemeinsam, warum das so oft der Fall ist – und was du tun kannst, um mehr Raum für die Dinge zu schaffen, die dir am Herzen liegen. Es geht um Prioritäten, äussere und innere Erwartungen und warum es so wichtig ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Kein Druck, keine Perfektion – nur Inspiration, wie du dich selbst und deine Zeit wieder in den Mittelpunkt stellen kannst.
#034: Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kopf voller Gedanken, To-Do’s und Ideen steckt und du einfach keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst? In dieser Episode zeige ich dir, wie du durch einfache Techniken deinen Kopf frei bekommst und damit Platz für Kreativität und Ruhe schaffst.
In dieser Folge von "Kiste voll Herz" nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise, wie ich es geschafft habe, das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Ich teile meine bewährten Strategien und kleinen Tricks mit dir, die mir dabei helfen, den Kopf frei zu halten und mich auf...
#033: Stell dir vor, du könntest all deine To-Do’s, deine beruflichen Verpflichtungen, deine Zeit für die Familie und deine persönlichen Hobbys unter einen Hut bringen – und das ohne Stress! In dieser Episode erfährst du, wie genau das möglich ist und wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst, um endlich den Kopf frei zu haben für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
In dieser Folge habe ich **Carolin Habekost** zu Gast, die uns in die Welt der agilen Organisation und des Selbstmanagements einführt. Carolin teilt ihre persönliche Reise von einer Perfektionistin zu einer flexiblen und achtsamen Mutter,...
#032: In dieser Episode tauchen wir tief in die Macht deiner Gedanken ein und entdecken, wie sie deine Realität nicht nur beeinflussen, sondern formen. Deine Gedanken haben die unglaubliche Fähigkeit, entweder eine Negativspirale in Gang zu setzen oder dir zu helfen, das Beste aus deinem Leben herauszuholen.
Ich zeige dir, wie du durch einen gezielten Perspektivenwechsel und die bewusste Steuerung deiner Gedanken mehr Freude und Selbstbestimmung in deinen Alltag bringen kannst. Lass dich inspirieren, wie du die Kontrolle über deine Gedanken übernimmst und so dein Leben aktiv gestaltest. Zum Schluss teile ich auch einige praktische Tipps, wie du sofort beginnen...
In dieser Podcast-Folge stelle ich dir ein unglaublich kraftvolles Prinzip vor, das dich in schwierigen Situationen unterstützt: "Leave it, love it or change it". Dieses einfache, aber wirkungsvolle Konzept zeigt dir, wie du in jeder Lebenslage die Kontrolle übernimmst und die beste Entscheidung für dich triffst.
Es geht darum, bewusst zu reflektieren, welche Wahl du in einer herausfordernden Situation treffen kannst: Möchtest du die Situation verlassen, sie verändern oder lernen, sie zu lieben? Ich erkläre dir, wie du dieses Prinzip anwenden kannst und teile praktische Beispiele aus meinem eigenen Leben. Egal ob auf der Arbeit, in Beziehungen oder im Alltag...
Erlaube ich mir, wirklich ich zu sein? Und: wer bin ich denn überhaupt? Was macht mich aus und wofür stehe ich? Rund um diese spannenden Fragen habe ich in der heutigen Folge Yvonne Partes zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein: Erlaubst du dir, wirklich du selbst zu sein?
Yvonne teilt ihre eigene inspirierende Reise und erklärt, warum es so wichtig ist, sich selbst zu erlauben, das eigene Leben authentisch zu leben.